Prevención de lesiones musculoesquelÚticas - Activamutua

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Prevención de lesiones musculoesquelÚticas

Prevención de lesiones musculoesquelÚticas

Datos generales

Lugar: Activa Mutua

Domicilio: Ps. de la Estación 32

Localidad: SALAMANCA

Teléfono: 983457019

Email: valladolid@activamutua.es

Fecha: Miercoles, 15 de noviembre de 2017

Horario: de 10:00 a 13:00 h

Temario: 1. Condiciones de trabajo y salud adaptadas al lugar de trabajo. 2. Factores de riesgo de la patología vertebral: dolor de espalda. Causas más frecuentes. 3. Nociones básicas de anatomía, fisiología y biomecánica de la columna vertebral. 4. Análisis de posturas más frecuentes: sentados, de pie, tumbados. 5. Concienciación de la postura y gestos más adecuados para prevenir lesiones. 6. Preparación músculo-articular: ejercicios preventivos y correctivos. 7. Aprendizaje gestual de los principios de economía raquídea: utilización de las extremidades, superposición de los centros de gravedad. 8. Educación-iniciación en los principios de base: - Principios de seguridad física - Principios de economía del esfuerzo - Principios sobre el material a movilizar o la postura a mantener 9. Aplicación concreta: actividades de la vida diaria y actividades laborales. Utilización de soportes mecánicos. 10. Bases de ergonomía: cómo adecuar el entorno de trabajo de manera sencilla.




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