De tornada i motivats
Gairebé a la meitat dels treballadors se’ls fa costa amunt el retorn a la feina, l’anomenada síndrome postvacances. L’actitud positiva és molt efectiva els primers dies
S’aproxima el setembre i el final de les vacances per a molts treballadors. Però només el mer fet de pensar-ho pot produir angúnia. Arguments no en falten: desgana, cansament, tristesa… units a la crisi econòmica i sanitària ocasionada per la pandèmia, ha posat en escac a molts negocis i en dubte a no pocs llocs de treball.
Però no tot el cel està ennuvolat. Indicadors conjunturals recents -traslladats a Activa Mútua per especialistes econòmics consultats-, asseguren que comença a albirar-se la llum al final del túnel en aquest 2021. De manera tímida i pausada, però amb tendència ascendent, al cap i a la fi. Reducció de la desocupació, dels ERTO -segons va ressaltar recentment el Ministeri d’Inclusió, Seguretat Social i Migracions-, caiguda de la inflació…
De fet, l’Organització per a la Cooperació i el Desenvolupament Econòmics (OCDE) assenyala que l’Estat no estarà entre els primers a superar la crisi, però tampoc entre els últims. Ja que igual que les expectatives de la Comissió Europea, millora les previsions de creixement del PIB per a enguany en un 5,57% i un 4,8% pel 2022.
Per tant, i a la llum de les prediccions, motius per a animar-se no hi falten.
Preparats
D’altra banda, l’actitud i la predisposició a la tornada ha d’estar embolicada necessàriament d’un halo de positivisme per afrontar el decaïment, la desgana i la falta d’energies.
Segons fonts de l’Associació Espanyola de Psicologia Clínica i Psicopatologia, no cal deixar per a l’últim moment la planificació de tot el necessari per a la volta a la feina. Així, pocs dies abans, desempolsar l’agenda serà de gran utilitat una vegada arribats a l’empresa.
De vital importància, també a les vespres, és reprendre els horaris d’aixecar-se i ficar-se al llit habituals als períodes d’activitat laboral.
Una vegada reincorporats, com ja s’ha indicat, l’actitud positiva és altament pràctica i per a això, què millor que apuntalar aquest propòsit amb activitats agradables i d’oci fora de l’horari d’oficina, d’una manera més intensiva, durant les primeres setmanes.
Pensament optimista, rebuig total a queixes i laments, és de gran efectivitat per a no sentir-se apesarat i encarar la volta amb il·lusió, ànsies de desenvolupament i superació.
Enfront de l’estrès dels primers dies, respirar profundament cada hora durant un minut, comprensió amb un mateix i els altres, enfocar-se en l’aquí i l’ara, prescindir del catastrofisme, ser resolutiu; tot això i en paral·lel, amb un bon clima i ambient de treball. Organitzar-se de menys a més, transmet competència, seguretat i sensació d’èxit.
Benvinguts i força!
