Prevenció de lesions musculoesquelètiques
Datos generales
Lugar: Reus
Domicilio: C/Roser
Localidad: REUS
Teléfono: 977127832
Email: erull@activamutua.es
Fecha: 6 de octubre de 2017
Horari: de 10:00 a 13:00h
Temari: 1. Condicions de treball i salut adaptades al lloc de treball. 2. Factors de risc de la patologia vertebral: mal d’esquena. Causes més freqüents. 3. Nocions bàsiques d’anatomia, fisiologia i biomecànica de la columna vertebral. 4. Anàlisis de postures més freqüents: assegut, de peu, agitat. 5. Conscienciació de la postura i gestos més adients per a prevenir lesions. 6. Preparació músculo-articular: exercicis preventius i correctius. 7. Aprenentatge gestual dels principis d’economia raquídia: utilització de les extremitats, superposició dels centres de gravetat. 8. Educació-iniciació en els principis de base: - Principis de seguretat física - Principis d’economia de l’esforç - Principis sobre el material a mobilitzar o la postura a mantenir 9. Aplicació concreta: activitats de la vida diària i activitats laborals. Utilització de suports mecànics. 10. Bases d’ergonomia: com adequar l’entorn de treball de manera senzilla.
