Utilització de galetes

Aquest lloc web utilitza galetes per tal que podeu gaudir-ne plenament. Si continueu navegant esteu consentint l’acceptació d’aquestes galetes i l’acceptació de la nostra política de galetes, Cliqueu a l’enllaç per a més informació.

ACEPTAR la política de cookies

Cambiar idioma

Ir al contenido principal de la página

Els hàbits saludables dels nostres companys

Els hàbits saludables dels nostres companys
13 set

Els hàbits saludables dels nostres companys

En aquesta ocasió la nostra companya Sandra Alcalá, ubicada a la Delegació d’Almeria, ens parla dels beneficis saludables que li aporta l’art marcial Muay Thai, conegut com a l’ “Art dels Vuit Membres”.

1-. Quant de temps fa que treballes a Activa Mútua?

Al maig del proper any farà 6 anys que sóc a la Mútua.

2-. Quines són les teves funcions dins de la mútua? I on podem trobar-te?

Sóc DUI i RDT de la Territorial Sud Oriental. Podeu trobar-me en la Delegació d’Almeria.

3-. Empresa Saludable està al corrent que practiques un esport de risc. Què disciplina pràctiques? Per què aquest tipus d’art marcial d’entre totes les opcions?

Practico Muay Thai des de 2013. Em vaig decidir per aquest art marcial perquè vaig assistir a un campionat en el qual competia un familiar i em va cridar l’atenció i vaig dir … per què no intentar-ho?

És l’art marcial conegut com a “L’Art dels Vuit Membres”, i és realitza amb tècniques que combinen l’ús dels punys, cops de peu, genolls i colzes.

4-. Quin nivell has arribat dins d’aquesta activitat?

Actualment, sóc Instructor Nacional de Muay Thai-khan 10, cinturó Negre-10 Khan Kickboxing, entrenador Nacional I Nivell de Kickboxing i àrbitre Regional de Muay Thai i de Kickboxing.

Des que vaig ser mare el 2017, entreno com una alumna més en el Muay Farang Gym d’El Ejido. A més, com a infermera que sóc per vocació, tinc cura dels meus companys acompanyant-los en el Ring sempre que hi ha alguna vetllada o campionat.

5-. Què pot trobar en aquest esport algú que mai ha practicat un art marcial?

Alguns dels beneficis de l’entrenament del Muay Thai serien: la millora de la coordinació i del nivell cardiovascular, es treballa la potència i l’elasticitat, s’allibera molt estrès, s’aprèn defensa personal, et diverteixes molt treballant en equip i sempre hi ha possibilitat de competir des de Nivell Cadet fins Professional.

Practicar un art marcial és, en definitiva, un estil de vida. El Muay Thai, en concret, no és per res agressiu al contrari del que molta gent pensa. És una disciplina basada en el respecte tant als teus companys com al teu entrenador / Màster.

Així que ànim i no tingueu por de practicar un art marcial!