Utilització de galetes

Aquest lloc web utilitza galetes per tal que podeu gaudir-ne plenament. Si continueu navegant esteu consentint l’acceptació d’aquestes galetes i l’acceptació de la nostra política de galetes, Cliqueu a l’enllaç per a més informació.

ACEPTAR la política de cookies

Cambiar idioma

Ir al contenido principal de la página

Rutines saludables dels nostres companys

Rutines saludables dels nostres companys
31 gen

Rutines saludables dels nostres companys

Continuem amb la secció dedicada als hàbits saludables que practiquen els nostres companys. En aquesta ocasió parlem amb Nelli Pueyo Garrofe, Cap del Departament de Protecció de Dades, que ens explicarà la seva rutina saludable i els beneficis que li aporta.

1-. Quan de temps fa que treballes per Activa Mútua?
Aquest any farà 19 anys

2-.A que et dediques dins d’Activa Mútua? I on podem trobar-te?
Juntament amb el Sr. Olivé, treballo en el departament de Protecció de Dades i en el departament de Responsabilitat Penal de les Persones Jurídiques. Estic ubicada a la Delegació de Lleida.

3-. Empresa Saludable es coneixedora que tens incorporada una rutina personal molt saludable, Quina es?
Si no em surt cap contratemps, dedico temps per practicar esport de dilluns a divendres.

4-. Per què vas decidir dedicar-te aquest temps?
Per que entre la feina i les tasques familiars no tenia temps per a mi mateixa i no podia evadir-me de les rutines diàries. Com que m’agrada l’esport, doncs vaig optar per apuntar-me al gimnàs tot buscant la manera de conciliar els àmbits laboral, familiar i personal.

5-. Quins beneficis creus que t’aporta aquesta rutinat pel teu dia a dia?
A part del benefici físic, el que més m’aporta és que durant aquesta estona, desconnecto de les rutines diàries, allibero tensions i em relaxo, faig com un parèntesi per mi i després continuo amb les rutines.

6-. Quins consells donaries per a que els teus companys consideressin integrar aquesta rutina saludable?
Tots necessitem dedicar una estona per nosaltres, fent esport treballes la condició física i també la part psíquica, així que és una activitat que t’aporta dos beneficis en un. Per això animaria a tothom a fer l’esforç de reservar un temps per invertir en ells mateixos.