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De vuelta y motivados

De vuelta y motivados
24 ago

De vuelta y motivados

Casi a la mitad de los trabajadores se les hace cuesta arriba el retorno al trabajo, el llamado síndrome posvacacional. La actitud positiva es muy efectiva los primeros días

Se aproxima setiembre y el final de las vacaciones para muchos trabajadores. Pero solo el mero hecho de pensarlo les produce repelús. Argumentos no les falta: desgana, cansancio, tristeza… unidos a la crisis económica y sanitaria ocasionada por la pandemia, que ha puesto en jaque a muchos negocios y en tela de juicio a no pocos puestos de trabajo.

Pero no todo son nubarrones. Indicadores coyunturales recientes -trasladados a Activa Mutua por especialistas económicos consultados-, aseguran que comienza a vislumbrarse la luz al final del túnel en este 2021. De forma tímida y pausada, pero con tendencia ascendente, al fin y al cabo. Reducción del desempleo, de los ERTE -según resaltó recientemente el Ministerio de Inclusión, Seguridad Social y Migraciones-, caída de la inflación…

De hecho, la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE) señala que España no estará entre los primeros en superar la crisis, pero tampoco entre los últimos. Ya que al igual que las expectativas de la Comisión Europea, mejora las previsiones de crecimiento del PIB para este año en un 5,57% y un 4,8% para 2022.

Por lo tanto, y a la luz de las predicciones, motivos para animarse haylos.

Preparados

Por otro lado, la actitud y la predisposición a la vuelta tiene que envolverse necesariamente con un halo de positivismo que haga frente al decaimiento, la desgana y la falta de energías.

Según fuentes de la Asociación Española de Psicología Clínica y Psicopatología, no hay que dejar para el último momento la planificación de todo lo necesario para la vuelta al trabajo. Así, pocos días antes, desempolvar la agenda será de gran utilidad una vez llegados a la empresa.

De vital importancia, también en las vísperas, es retomar los horarios de levantarse y acostarse que son habituales durante los periodos de actividad laboral.

Una vez reincorporados, como ya se ha indicado, la actitud positiva es altamente práctica y para ello, qué mejor que apuntalar este propósito con actividades agradables y de ocio fuera de horario de oficina, de una manera más intensiva, durante las primeras semanas de dedicación.

Pensamiento optimista, rechazo total a quejas y lamentos, es de gran efectividad para no sentirse apesadumbrado y afrontar la vuelta con ilusión, ansias de desarrollo y superación.

Frente al estrés de los primeros días, respirar profundamente cada hora durante un minuto, comprensión con uno mismo y los demás, enfocarse en el aquí y el ahora, prescindir del catastrofismo, ser resolutivo; todo ello, en paralelo, con un buen clima y ambiente de trabajo. Organizarse de menos a más trasmite competencia, seguridad y sensación de éxito.

¡Bienvenidos y muchos ánimos!