Los hábitos saludables de nuestros compañeros | Activamutua

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR

Cambiar idioma

Ir al contenido principal de la página

Los hábitos saludables de nuestros compañeros

Los hábitos saludables de nuestros compañeros
13 sep

Los hábitos saludables de nuestros compañeros

En esta ocasión nuestra compañera Sandra Alcalá, ubicada en la Delegación de Almería, nos habla de los beneficios saludables que le aporta el arte marcial Muay Thai, conocido como el “Arte de los Ocho Miembros”.

1-. ¿Cuánto tiempo hace que trabajas en Activa Mutua?

 En mayo del próximo año hará 6 años que estoy en la Mutua.

2-. ¿Cuáles son tus funciones dentro de la mutua? ¿Y dónde podemos encontrarte?

Soy DUE y RDT de la Territorial Sur Oriental. Podéis encontrarme en la Delegación de Almería.

3-. Empresa Saludable está al corriente que practicas un deporte de riesgo. ¿Qué disciplina prácticas? ¿Por qué este tipo de arte marcial de entre todas las opciones?

Practico Muay Thai desde 2013. Me decidí por este arte marcial porque asistí a un campeonato en el que competía un familiar y me llamó la atención y dije…por qué no intentarlo?

Es el arte marcial conocido como “El Arte de los Ocho Miembros”, practicándose con técnicas que combinan el uso de los puños, patadas, rodillas y codos.

 4-. ¿Qué nivel has alcanzado dentro de esta actividad?

Actualmente, soy Instructor Nacional de Muay Thai-khan 10, Cinturón Negro-10 Khan Kickboxing, Entrenador Nacional I Nivel de Kickboxing y Árbitro Regional de Muay Thai y de Kickboxing.

Desde que fui mamá en 2017, entreno como una alumna más en Muay Farang Gym de El Ejido. Además, como enfermera que soy por vocación, cuido de mis compañeros acompañándoles en el Ring siempre que hay alguna velada o campeonato.

5-. ¿Qué puede encontrar en este deporte alguien que nunca ha practicado un arte marcial?

Algunos de los beneficios del entrenamiento del Muay Thai serían: la mejora de la coordinación y del nivel cardiovascular, se trabaja la potencia y la elasticidad, se libera mucho estrés, se aprende defensa personal, te diviertes mucho trabajando en equipo y siempre hay posibilidad de competir desde Nivel Cadete hasta Profesional.

Practicar un arte marcial es, en definitiva, un estilo de vida. El Muay Thai, en concreto, no es para nada agresivo al contrario de lo que mucha gente piensa. Es una disciplina basada en el respeto tanto a tus compañeros como a tu entrenador/Máster.

¡Así que ánimo y no tengáis miedo a practicar un arte marcial!

Realizar un comentario


*