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Rutinas saludables de nuestros compañeros

Rutinas saludables de nuestros compañeros
31 ene

Rutinas saludables de nuestros compañeros

Continuamos con la sección dedicada a los hábitos saludables que practican nuestros compañeros. En esta ocasión hablamos con Nelli Pueyo Garrofe, Jefa del Departamento de Protección de Datos, que nos explicará su rutina saludable y los beneficios que le aporta.

1-. ¿Cuánto tiempo llevas trabajando para Activa Mutua?
Este año hará 19 años

2-. ¿A que te dedicas dentro de Activa Mutua y donde podemos encontrarte?
Junto con el Sr. Olivé, trabajo en el departamento de Protección de Datos y en el departamento de Responsabilidad Penal de las Personas Jurídicas. Estoy ubicada en la Delegación de Lleida.

3-. Empresa Saludable se conocedora que tienes incorporada una rutina personal muy saludable, ¿Cuál es?
Si no me sale ningún contratiempo, dedico tiempo para practicar deporte de lunes a viernes.

4-. ¿Por qué decidiste dedicarte este tiempo?
Porqué entre el trabajo y las tareas familiares no tenía tiempo para mí misma y no podía evadirme de las rutinas diarias. Como me gusta el deporte, pues opté por apuntarme al gimnasio buscando la manera de conciliar los ámbitos laboral, familiar y personal.

5-. ¿Qué beneficios crees que te aporta esta rutina para tu día a día?
Aparte del beneficio físico, lo que más me aporta es que durante ese tiempo, desconecto de las rutinas diarias, libero tensiones y me relajo, hago como un paréntesis para mí y luego continúo con las rutinas.

6-. ¿Qué consejos darías para que tus compañeros consideraran integrar esta rutina saludable?
Todos necesitamos dedicar un rato para nosotros, haciendo deporte trabajas la condición física y también la parte psíquica, así que es una actividad que te aporta dos beneficios en uno. Por ello animaría a todos a hacer el esfuerzo de reservar un tiempo para invertir en ellos mismos.